9 сендвічів без хліба

Все буде смачно

Щоб привести себе у форму та урізноманітнити свою дієту, корисно іноді відмовлятися від хліба. Однак це не означає, що потрібно і зовсім перестати робити сендвічі, адже їх можна готувати з чогонебудь корисного, але не менш смачного!

Лосось на листку салату

Це чудове блюдо не тільки насичує організм надзвичайно корисними омега3 жирними кислотами, але й надовго позбавляє від відчуття голоду.

Сендвіч з болгарського перцю

Роль булочки в цьому овочевому бутерброді виконує перець. Якщо хочете, щоб вийшло не тільки смачно, але і ситно, — фантазуйте з різноманітністю інгредієнтів. Наш варіантсир, шпинат і шматочок авокадо.

Дієтична палеобулочка з солодкої картоплі

Дієта палео набуває все більшу популярність. Якщо зовсім коротко викласти її суть, то вживати в їжу варто тільки ті продукти, якими харчувалися наші предки в період палеоліту. Солодка картопля якраз з таких.

Сендвіч з баклажанів на грилі

Для того щоб по достоїнству оцінити смак і аромат цього овочевого сендвічаобсмажте на грилі баклажан з обох сторін і зробіть начинку з тих інгредієнтів, які вам найбільше подобаються. Наприклад, помідорів, грибів, кабачків і листя салату.

Млинці з тапіоки

Тапіокаце зернистий крохмальний продукт, який багатий клітковиною і незамінними жирними кислотами, але не містить глютен. Млинці з тапіокистрава не зовсім звична, але дуже смачне.

Коржі з борошна подорожника або інших трав

Коржі з такого «дикого» борошна виходять з повітряним пікантним відтінком, ніжнозеленого кольору. Їх можна їсти як хліб, подавати до м’яса, овочів або рісу.

Бутерброд з огірка

Це не зовсім звичне блюдо відмінно втамовує не тільки голод, але й спрагу. Огірок розріжте навпіл і видаліть серцевину. Коли «підводний човен» буде готов — сміливо начиняйте його улюбленими інгредієнтами і насолоджуйтеся надзвичайним смаком!

Гамбургер з помідорів

Принцип приготування такий же, як і у сендвічів. Виберіть будь-яку начинку, зубочисткою або шпажкою скрипіть половинки помідора і насолоджуйтеся ароматним овочевим бутербродом.

Бутерброд з грибів шиітаке

Шиітаке вважаються символом молодості і довголіття. А в поєднанні з овочами і зеленнюце справжня вітамінна бомба! Завдяки такому бутерброду ви не тільки зміцните організм, але і станете на крок ближче до купальника своєї мрії.