Как приготовить рис: 5 оригинальных рецептов

Все буде смачно

59689ea43721d_iStock-489843870 (1)

Рис — основной продукт питания для более чем трех миллиардов людей. Но мало кто умеет выбирать и готовить рис правильно…

При обычной варке самое главное — это не использовать популярную пропорцию: стакан риса + 2 стакана воды. Из-за пестицидов в почве и загрязнения атмосферы рис накапливает большое количество мышьяка. Чтобы снизить его уровень, нужно варить стакан риса в пяти стаканах воды (сливая лишнюю воду после готовки), либо еще лучше — замачивать рис на ночь (так можно уменьшить количество мышьяка на 80%).

В мире существует полторы сотни разновидностей риса, однако в Украине на полках магазинов чаще всего можно встретить:

Жасмин – длинные зерна с нежным ароматом. Для приготовления салатов, гарниров и десертов.

Басмати  длинные зерна с нежной структурой и приятным ореховым ароматом. Из него получается идеальный рассыпчатый гарнир к любым блюдам. Идеально подходит для плова.

Арборио – зерна среднего размера с высоким содержанием крахмала. Для ризотто и супов.

Камолино – круглые зерна жемчужного оттенка. Для каш и десертов.

Дикий рис – черного цвета и считается одним из самых вкусных сортов, имеет приятный ореховый аромат и сладковатый вкус. Его используют как для сладких, так и соленых блюд.

дикий-рис2

Чем больше зерно риса подвергалось обработке, тем меньше в нем сохранилось полезных веществ и минералов. По степени обработки рис бывает:

Нешлифованный  самый полезный, самый дорогой. У него светло-коричневый цвет и ярко-выраженный вкус и аромат.

Шлифованный  самый доступный рис, малополезный.

Пропаренный – у него золотистый, полупрозрачный оттенок. Зерна сначала моют, вымачивают, обрабатывают паром, затем сушат и шлифуют. Благодаря паровой обработке в таком рисе сохраняется больше полезных веществ, чем в шлифованном.

Когда вы выбрали качественный и полезный рис, можно приготовить из него отличный гарнир по одному из оригинальных рецептов проекта «Все буде смачно!»

Как сварить рассыпчатый рис?

В основном рис состоит из крахмала, поэтому во время приготовления выделяется клейстер, который склеивает рисинки между собой. Каша может получиться одним комком, а еще клейстер обволакивает крупинки и не дает сокам из других продуктов проникать в рис, поэтому он получается безвкусным.

Шаг 1

Чтобы этого не случилось, нужно предварительно замочить рис. Так он разбухнет и при приготовлении выделится меньше крахмала. Нужно залить рис холодной водой, чтобы она покрывала его на 2 пальца. Оставить так на час, а лучше на два, пока рис не набухнет и не увеличится в объеме.

Шаг 2

Затем сливаем оставшуюся воду и подготавливаем посуду, в которой будем варить рис. Нужен казанок. Чтобы рис был нежным и 100% не склеился, мы его сварим со сливочным маслом. В казанок кладем 50 г масла и растапливаем.

Шаг 3

Так как рис мы заранее замочили, чтобы его отварить, нам нужно меньше воды – пропорция должна быть 1:1. Например, на 2 ст. риса необходимо добавить в казанок 2 ст. кипятка. Сразу же в воду кладем ½ ч. л. соли и перемешиваем.

Шаг 4

Отправляем рис в воду и оставляем вариться на 15 минут на среднем огне под крышкой. И в это время рис мы не мешаем, иначе поломаются крупинки.  Когда воды совсем не останется — рис сварился. Рис должен настояться. Поэтому накрываем казанок крышкой и оставляем на полчаса.

Ленивый рис

ленивій рис

Ингредиенты для ленивого риса

  • рис (пропаренный) – 240 г
  • кукуруза (замороженная) – 60 г
  • зеленый горошек (замороженный) – 60 г
  • лук – 1 шт.
  • чеснок – 1 зубчик
  • соль – 5 г
  • черный молотый перец – 3 г
  • кориандр – 1 г
  • масло – 20 мл
  • сливочное масло – 40 г
  • зеленый чай с жасмином – 3 г

Как приготовить ленивый рис

  1. В смазанную маслом форму слоями выложите обжаренный лук и чеснок, рис, кукурузу, зеленый горошек. Посыпьте солью, черным молотым перцем и кориандром.
  2. Залейте зеленым чаем с жасмином в пропорции 1:2. Сверху положите несколько слайсов сливочного масла.
  3. Накройте фольгой и выпекайте 25 минут в разогретой до 180°C духовке. За 10 мин. до готовности снимите фольгу.

Цветная молочная рисовая каша

5950eaa16910b_Bezymyannyy

Ингредиенты для цветного риса

  • Рис круглый — 300 г
  • Молоко — 120 мл
  • Масло сливочное — 30 г
  • Сахар — по вкусу
  • Соль
  • Вишня — 150 г
  • Шпинат листовой — 50 г
  • Черника — 150 г
  • Мята
  • Сахар — 75 г

Как приготовить цветной рис

Готовим рис:

1. Рис промойте в холодной воде, пока вода не станет прозрачной. Налейте воду в кастрюлю. Добавьте соль.
Высыпьте рис в воду, добавьте сливочное масло. Накройте крышкой и варите 7 мин.

2. Доведите молоко до кипения и влейте его в готовый рис. Варите еще ​​10 мин.

Готовим красители:

1. Из вишни и черники выжмите сок ​​с помощью марли. Розовый и фиолетовый красители готовы.

2. Шпинат пропустите через блендер и выжмите сок ​​с помощью марли. Зеленый краситель готов.

Готовим цветную молочную кашу:

1. Кашу разделите на три части.

2. В каждую кашу добавьте краситель. Смешайте до однородного цвета.

Готовим декор из ягод:

1. Ягоды насыпьте в сотейник, залейте водой, добавьте сахар.

2. Доведите смесь до кипения и после этого варите еще ​​3-5 мин.

Рис с овощами

5950e6f4eda32_smazheniy ris z yaycem

Ингредиенты для риса с овощами

  • Рис длинный — 300 г
  • Подсолнечное масло — 2 ст. л.
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Соль — 2 ч. л.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Средняя морковь — 1 шт.
  • Замороженная кукуруза — 100 г
  • Замороженный зеленый горошек — 100 г
  • Шампиньоны — 100 г
  • Тимьян для декора

Как приготовить рис с овощами

Готовим рис:

1. Рис промойте сначала в теплой воде, затем — в горячей, пока вода не станет прозрачной.

2. Налейте воду в кастрюлю. Добавьте соль. Высыпьте рис в воду.

3. Накройте крышкой и не открывайте до конца варки.

4. Варите рис на большом огне, пока не закипит, затем убавьте огонь до минимума и варите еще ​​20 мин.

5. Когда рис будет готов, погасите огонь, откройте крышку и добавьте подсолнечное масло.

6. Перемешайте рис и накройте вафельным полотенцем, чтобы впитать лишнюю влагу.

Готовим овощи:

1. Поставьте глубокую сковороду на огонь, налейте масло.

2. На разогретую сковороду высыпьте нарезанный перец, шампиньоны, морковь, размороженный горошек и кукурузу.

3. Обжарьте 5 минут до корочки. Затем к овощам налейте полстакана воды, посолите, поперчите и тушите 10 мин.

Рис по-персидски

рис по-перськи

Ингредиенты для риса по-персидски

  • рис (длиннозернистый) – 480 г
  • морковь – 1 шт.
  • лук – 1 шт.
  • арахис – 100 г
  • курага – 200 г
  • изюм – 100 г
  • грецкие орехи – 100 г
  • апельсин – 1 шт.
  • сливочное масло – 70 г
  • масло – 20 мл
  • соль – 5 г
  • кардамон – 2 г
  • анис – 2 звездочки
  • барбарис – 10 г

Как приготовить рис по-персидски

  1. В растопленное сливочное масло выложите замоченный в воде рис. Залейте кипятком (1х1), посолите, проварите 15 минут.
  2. Измельченный лук и морковь обжарьте на смеси сливочного и растительного масла. Добавьте апельсиновую цедру, кардамон, анис, барбарис, замоченные изюм и кусочки кураги, измельченные орехи.
  3. Выдержите на огне несколько минут и достаньте цедру. Переложите смесь в отваренный рис. Перемешайте и оставьте настаиваться на 30 мин.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как приготовить рис для суши?