5 вкусных смузи для очищения организма

Все буде смачно

Лето — самая вкусная пора для обновления и очищения организма. Обилие овощей и фруктов, теплое солнце и свежий воздух быстро помогут привести себя в порядок. Просто положите все ингредиенты в блендер и хорошенько взбейте!

Банановый смузи с медом и грушей

200 мл молочного коктейля со вкусом банана, 1 ст. л. меда, половина груши.

fcd70cea-b01c-4be9-87ad-402a82a17dfd

Свекольно-яблочный смузи

1 маленькая свекла, 1 яблоко 50 мл газированной воды, 1 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. сахара, лед по вкусу.

0b9f3a31-ee2a-499f-8e43-b131fefd9294

Очищающий смузи-мультифрукт

2 ягоды (клубника или слива), 150 г дыни, 1 кусочек ананаса, 1 персик, 2 кураги, 1 ст. л. соевого лецитина, 1 ст. л. льняного семени.

50dde166-c00c-42fd-8d12-5ca9cd39a0fc

Овощной смузи

лист капусты, горсть петрушки, горсть мяты, стебель сельдерея, яблоко, кусочек свежего имбиря, 100 мл кокосовой воды.

5315ed7c-9e09-4c9b-8b8c-b665fb7ba8f3

Огуречно-лимонный смузи

половина огурца, половина листа капусты, 350 мл кокосовой воды, половина лимона, половина киви.

ca21e263-f50a-4f9b-b8f5-1849d9212725

Источник: AdMe.ru